Poweryoga

Idag hade jag bokat in mig på gruppträning. 60 min poweryoga.
De första 5 minuterna var gudomliga. Skön avslappning på alla sätt. Men sedan satte det igång... Upp och ner. Hela tiden med belastningen på händer och handleder. Funkade i 5 min sedan rullade jag ihop min yogamatta och lämnade rummet....

Absolut ingen höjdare och jag var så besviken. Men för en stel reumatiker med stelopererade fingrar och tummar och dessutom en stel vänster handled så gick det inte alls. De 5 minuterna jag försökte räckte för att jag skulle få jätteont resten av kvällen. Been there, done that ;-)

Fortsätter med min egen yoga hemma, där kan jag göra de rörelser jag klarar av.