Det här med värme

Det är väldigt splittrat för reumatiker huruvida man trivs i värme eller kyla. Kylan går helt bort för mig men fuktig värme är lika illa faktiskt. Är det varmt och fuktigt så svullnar hela min kropp upp som en ballong.

När jag har ont så älskar jag värme. Men då menar jag värme iform av riskuddar, vete och värmedyna. Även paraffinbad är väldigt uppskattat. Som barn var jag alltid inne på reumatologen minst 2 gånger i veckan och doppade händerna i paraffin. Det är en ljuvlig känsla som sprider sig i hela kroppen. Paraffinbad används bl a för att öka blodcirkulationen, mjuka upp torra händer och för att lindra smärtan vid artrit och reumatism. Paraffinbad öppnar upp porerna och kapslar in värme och fukt i huden. Värmen ökar blodgenomströmningen och huden blir mjuk och sammetslen. Dessutom känns händerna betydligt mindre stela dagarna efter.

Vete finns att köpa i hälsokostbutiker. Jag har gjort egna vetekuddar som jag värmer i mikron. Men när det gäller onda händer och fingrar så är det allra bästa löst vete. Fyll ett örngott med vete, lägg in det i mikron tillsammans med ett glas vatten. Värm till lagom temp och sedan är det bara att njuta. Att sitta och gräva i varmt vete är helt underbart. Du jobbar med rörligheten samtidigt som du dämpar smärtan. 

Igår fick jag ett par mikrotofflor av mamma och P. De är fyllda med lavendel och linfrön. Och det är så sköna. Jag rekommenderar er inte att gå i dom. Men värm dom och kryp upp i soffan eller varför inte i sängen! Hur sköna som helst. Och ja, de ser stora ut... liknar björnfötter :-)

Man får testa sig fram och se vad som är bäst.

Många föredrar värme men vissa tycker bättre om kyla. Och den enda som kan avgöra vilket det är du. Lyssna på din kropp!