Idag är det makens första semesterdag och den inledde vi (jag och maken) med ett skogsbad tillsammans med hundarna. Det duggade lite lätt när vi påbörjade vår promenad, men det var inget som störde. Regnet märktes inte alls i skogen, träden var våra paraplyer.
Vi gick 2 km och det tog ungefär 35 min. När vi kom hem fick hundarna bada tassarna, de var rejält leriga. Skogen är underbar, fågelkvitter, löven som prasslar, dofterna - jag älskar det! 💚 Dessutom finns det mycket forskning kring hur läkande just skogsbad är för människan.
"Det har gjorts omfattande forskning på hur dessa skogsbad påverkar människor och resultaten visar att de stärker vårt immunförsvar, sänker stressnivåer och blodtryck, samt gör oss mindre deprimerade och aggressiva. Skogsbad är en slags terapiform inspirerad från Japan (shinrin-yoku) där man vistas i naturen, "badar i skogen", i syfte att minska stress."
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack så hjärtligt!
Svar på din kommentar får du här ♥