tag:blogger.com,1999:blog-27110489158821171932024-03-05T18:31:19.588+01:00Kattiiiisskattiiiisshttp://www.blogger.com/profile/06355360201075106508noreply@blogger.comBlogger327125tag:blogger.com,1999:blog-2711048915882117193.post-61276657031994234552020-08-07T17:29:00.003+02:002020-08-07T21:32:48.681+02:00ElisefarmJag och maken gjorde en liten avstickare till Elisefarm i söndags.<div><br></div><div>Via booking.com hittade vi en övernattning och betalade bara 943 kr ✌ Det var första besöket på Elisefarm och vi båda tyckte att det var ett väldigt trevlig ställe. Med hänsyn till Covid-19 så var allting väldigt bra planerat med avstånd och anpassningar osv. </div><div><br></div><div><div style="text-align: center;"><img alt="" id="id_533a_75ba_2133_e847" src="https://lh6.googleusercontent.com/gpABQZmeL0rQxBeJ5ISSHURGqc4HB92gg4BJYC9_IqNd2T7NEpLYkcQyU7khoSg" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip=""></div><br><div style="text-align: center;"><img alt="" id="id_f947_1d34_827_9212" src="https://lh6.googleusercontent.com/4GwQ1a2iajcCbY9wV3gwvoq-Cnb48TabBBbvOmXfjtGUmUDwFTMZLcazbsr5TjM" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip=""></div><br><div style="text-align: center;"><img alt="" id="id_df40_7926_b567_9d7c" src="https://lh3.googleusercontent.com/3zNc-HNm6PiS1sztpLUvSIFDvh2WCBkUYunA4-BqvxF4CpnoPp8y33FxCUs_8fg" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip=""></div><br><div style="text-align: center;"><img alt="" id="id_144e_3b2c_57b8_3f36" src="https://lh3.googleusercontent.com/fmeDkhPPgex48Z_epXlQAFZQKHzkEavUfzrulzVaCCLHcy9AZJU5dMsF9EZF4lQ" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip=""></div><br><div style="text-align: center;"><img alt="" id="id_2b3b_1d99_7796_537d" src="https://lh5.googleusercontent.com/MAvnYNih_piEtXQuJJp2pXpgDeGE4hwEpleTMO-b3yXNY4m1Mm0SunqtSxNwBAo" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip=""></div><br><div style="text-align: center;"><img alt="" id="id_ec0b_3142_2e3_c6cf" src="https://lh6.googleusercontent.com/PAzKNH8WIocR_w7xS696ra5UA1pwaiTR9vQgkCZxCGUM_BsF0whUau4oRDcB_dY" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip=""></div><br><div style="text-align: center;"><img alt="" id="id_e0c8_1e91_6941_1b33" src="https://lh6.googleusercontent.com/KY6cqfCiqBzNUMl_dxagpcGQzdQeeje1LC8C6cJ93Hb9Df-B6BtUAUrp5jbkchI" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip=""></div><br><div style="text-align: center;"><img alt="" id="id_ae0d_6c39_2a59_b2d0" src="https://lh4.googleusercontent.com/q1ObasBs9CfcSqnhXy2qC39KhPXcpaA5-dplqlZEJyOxWuOpM2dAxomFRv7zQps" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip=""></div><br><div style="text-align: center;"><img alt="" id="id_8bcd_e1f4_de6e_7057" src="https://lh5.googleusercontent.com/JC7JKaqCgZM4p6yGhB3X128PjNYrEjewsQUV8n1GARknI_jkPNrn10bHL9c78wU" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip=""></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span><div><div style="text-align: center;"><img alt="" id="id_6a20_36fc_917f_e7c" src="https://lh4.googleusercontent.com/2ESOS1lZ9cS_Wyx41zd7WoiUn_6KLmcNs-eH2t9_ngh5MQyzWMRhho9pIWF0H5o" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip=""></div><br><div style="text-align: center;"><img alt="" id="id_5e78_ca60_26f_392e" src="https://lh4.googleusercontent.com/4xr3v7Hnykui8F-5-vdp-ahCvqXawsSYhOHWV9zgnv21MlstWwHXyXfMp0APF40" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip=""></div><br><div style="text-align: center;"><img alt="" id="id_1f7c_279e_58a0_ef38" src="https://lh4.googleusercontent.com/XsYp3WBURuo8PHDf8cXw6njO6RFU_4lFZqpL0lh8oOZYnfKDkndFf-aPWFAwcSg" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip=""></div><br><div style="text-align: center;"><img alt="" id="id_2899_653f_f538_cfa4" src="https://lh3.googleusercontent.com/bfmQgoUUnujPmDMVFz8vVHTFDgx7d9NposdCh_eadjYVEsu0yd-PcVdOF8Px0no" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip=""></div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span>Maten var helt fantastisk! Vi åt getost till förrätt och därefter gös. Otroligt gott!</div></div></div><div><br></div>kattiiiisshttp://www.blogger.com/profile/06355360201075106508noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2711048915882117193.post-51087577784742511602020-07-19T08:23:00.000+02:002020-07-19T08:23:15.414+02:00Melonerna växer! <div>I år är det första året någonsin som jag odlar vattenmelon. Den 5 mars sådde jag mina fröer, i maj planterade jag ut mina tre melonplantor i växthuset och först nu har frukterna börjat komma. Jag kikade lite snabbt igår och hittade då flera små vattenmeloner som är på väg. </div><div><br /></div><div>Roligt 😊😙</div><div><br /></div><div style="text-align: center;"><img alt="" id="id_cbdf_838e_fce2_320e" src="https://lh3.googleusercontent.com/UDmmrZ2y6W8ghTrqxje5Wm9-KbXbOJ2vgxERWOokeSp9t_YSEp8ZyTMCz5c0rZ8" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /><br /><br /><img alt="" id="id_345c_b719_208b_3553" src="https://lh3.googleusercontent.com/ICivLf38qpNQBnJijHOiXFGS05Yn821535TCNUeJ4_2WJstdFbr19NxKeR9dsrQ" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /><br /><br /><img alt="" id="id_7af3_3e5e_14e2_bcc1" src="https://lh3.googleusercontent.com/MRTusn9pgkIXYxIDPD117W8d-iF44AHC-BLExY_FykDnFQshNcZhOXl32xExHoQ" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /><br /><br /><img alt="" id="id_3112_7f3c_66be_1047" src="https://lh4.googleusercontent.com/fvpQHH8uTq9aHDi19oJ5v92aU0NZRIuIkfd6IjREUbmPLoc5pidbdPFLHWhGjEs" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /><br /><br /><br /></div>kattiiiisshttp://www.blogger.com/profile/06355360201075106508noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2711048915882117193.post-68117930057181553042020-07-15T18:37:00.002+02:002020-07-15T18:38:59.529+02:00Häckeberga naturreservat <div>Sent i eftermiddag körde jag, <i>ettan </i>och <i>tvåan </i>på en spontanare. Vi hade inte bestämt vart vi skulle utan såg vart bilen tog oss 😉 Vi hamnade vid Häckeberga naturreservat. Det är en härlig miljö att promenera där runt Häckebergasjön. Jag passade såklart på att ta några härliga naturbilder. På en av bilderna kan ni skymta Häckeberga slott.</div><div><br /></div><div>Grusvägen upp till slottet är bara till för slottets gäster annars hade vi nog kilat upp och tagit oss en närmre titt. För en hel del år sedan var faktiskt jag och maken där på julbord. Det var en trevlig upplevelse men maten var inte riktigt i min smak. Det var mycket viltkött som serverades.</div><div><br /></div><div style="text-align: center;"><img alt="" id="id_5ee9_1838_67_3f62" src="https://lh6.googleusercontent.com/-2fi6UvIpFavD7fOCCIMRFdwI14lVyYJQIXhKIvogsdIrtTuKYDJEe_8dEobhO4" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /><br /><br /><img alt="" id="id_23b1_1af7_d638_9a7e" src="https://lh4.googleusercontent.com/Ag7WORFSeU_5s0isytiao-Rad1RoVpVXxGiByjftrh0maEvXq_UkwQd4YemMSDQ" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /><br /><br /><img alt="" id="id_4ded_1369_5270_4763" src="https://lh5.googleusercontent.com/T5lJ4kqc3ZIqfc29zZss8sBEmp57TziuZqC5Nrb1WKz96TjvMTud_1jpkPNvCN8" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /><br /><br /><img alt="" id="id_df24_f9ac_fcb8_3d1f" src="https://lh6.googleusercontent.com/KFwIj-LetjNYAYnbjHr19-hCYMZbvtF8WemgKCav40LKgNbv_P59ylBa8pSU2Zw" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /><br /><br /><img alt="" id="id_4e4a_f78b_d8ad_b44c" src="https://lh3.googleusercontent.com/xzNhoy-dXmhrqIvm88JU2GSdHN1-e-AVCI8dhL8M_nh3FkJPqgEVQHeAsMqgUsk" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /><br /><br /><img alt="" id="id_f508_9155_900a_65ae" src="https://lh5.googleusercontent.com/U2nZOuO2-IarHuSWgClkWeC9G7XK3WNfe8zbWkT509VKZaTIJRz67G28c2UvT_o" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /><br /><br /></div><div style="text-align: left;">Det har blivit två härliga skogsbad idag. </div><div style="text-align: left;">Det gör gott för både kropp och knopp 🌲🌳🌱🌼🌻</div>kattiiiisshttp://www.blogger.com/profile/06355360201075106508noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2711048915882117193.post-57780699109165684532020-07-15T12:00:00.000+02:002020-07-15T12:00:08.898+02:00Skogsbad <div class="separator"><div style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div></div></div><div style="text-align: left;">Idag är det makens första semesterdag och den inledde vi (jag och maken) med ett skogsbad tillsammans med hundarna. Det duggade lite lätt när vi påbörjade vår promenad, men det var inget som störde. Regnet märktes inte alls i skogen, träden var våra paraplyer. </div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">Vi gick 2 km och det tog ungefär 35 min. När vi kom hem fick hundarna bada tassarna, de var rejält leriga. Skogen är underbar, fågelkvitter, löven som prasslar, dofterna - jag älskar det! 💚 Dessutom finns det mycket forskning kring hur läkande just skogsbad är för människan. </div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><font face="inherit"><i>"<span style="background-color: white;">Det har gjorts omfattande forskning på hur dessa skogsbad påverkar människor och resultaten visar att de stärker vårt immunförsvar, sänker stressnivåer och blodtryck, samt gör oss mindre deprimerade och aggressiva. </span></i></font><i style="background-color: white; font-family: inherit;">Skogsbad är en slags terapiform inspirerad från Japan (shinrin-yoku) där man vistas i naturen, "badar i skogen", i syfte att minska stress."</i></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><img alt="" id="id_2517_6201_ccec_bc71" src="https://lh6.googleusercontent.com/aFV5H9_7Uf0xYdeMwbroGFVD8IpEYwYdyIZYUfeDnIFzzFkvP_WSHZc4lliooGo" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /><br /><br /><img alt="" id="id_9707_e487_85fd_1a4f" src="https://lh4.googleusercontent.com/00OuW5P9XCN5w13K9n-XW_zwNRS7P_Dy19psCwThUkfxw9PKeLBMFXJ5Raaf1wc" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /><br /><br /><img alt="" id="id_ba0a_c5ad_1434_6378" src="https://lh3.googleusercontent.com/9GcKXeAjM1OP3Qhhfl8DOpAhbnCtq_kfq_E1lPJzlW7yIvZ9NLPFGI-810tJg8g" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /><br /><br /><div style="text-align: left;"><br /></div></div>kattiiiisshttp://www.blogger.com/profile/06355360201075106508noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2711048915882117193.post-8125986022363331532020-07-13T09:27:00.003+02:002020-07-15T18:43:55.211+02:00Österlenrunda<div>
I lördags åkte vi på en Österlenrunda. </div>
<div>
<a href="https://kattiiiiss.blogspot.com/2013/07/en-dag-pa-vackra-osterlen_26.html?m=0&fbclid=IwAR3aPF7vfFajmUvJabXs9Ow04YiWwxXBYDmONX03OluaN7u6PUExRnr6cfs" target="_blank">Här hittar ni inlägget om vår förra Österlenrunda</a> vilken ägde rum för 7 år sedan.</div>
<div>
Men bättre sent än aldrig.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Vårt första stopp blev Ystad Sandskog.</div>
<div>
Vi hade stranden för oss själva. Jag satte mig i sanden och bara njöt av havet, ljuden, vågorna, fåglarna, solen. Mediterade och gick in i mig själv. En underbar stund 💙</div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="" id="id_434e_9151_f7eb_4a2a" src="https://lh4.googleusercontent.com/-p-CyCb2avRSVS6bcRdIbDDbB4Wozx-y_XpqzJN7NZccJKCDA9LkTT-L4f4KIGc" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" id="id_487a_16db_c560_bf76" src="https://lh5.googleusercontent.com/mm9hmoacuqrR1t7jTX-gvgQKE4aXy8Iem_KgvsfURnufDMX1a5Uz67-MwjOPZYg" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /></div>
<br />
På stranden hittade jag en sten formad som ett hjärta.<br />
<div>
Känner man till andliga symboler så vet man att hjärtan talar om att det finns kärlek runt oss 💓</div>
<div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" id="id_c9d8_2c17_4a94_d2bf" src="https://lh5.googleusercontent.com/WV_37yO8o5Q5bOpOTBaBp0IxxIr3ZmuBbv013uqWGKdhtbT0B9V35CcxNx0KBts" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /></div>
<br />
Sedan åkte vi vidare till Simrishamn. Där promenerade vi i hamnen och sedan delade vi upp oss. Jag och trean gick och tittade på vackra hus, blommor och kultur. Mannen och tvåan gick på butiksgatan och spanade. Vi möttes allihop vid Simrishamns kyrka. Sedan var alla fikasugna så vi plockade fram vår fika och satte oss i hamnen där vi åt köttbullsbaguetter och drack kaffe/bubbelvatten.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" id="id_8661_f1f_4c6e_8e89" src="https://lh6.googleusercontent.com/m6xLLzlp7YRgMLWh78W0f0RxX-qf2_shY08zOUt5C4Bt1dmRiiKb4SqHGGjdNGc" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /></div>
<br />
Ännu ett 💚</div>
<div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" id="id_7b88_db1c_6fed_a609" src="https://lh5.googleusercontent.com/38az1b7hgIUChUN4lYW1gtVhEYDMHQCwFMzxIYWA1UNBZOBMSOqam8t1_oRXfwY" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" id="id_373e_81e2_a33d_5023" src="https://lh4.googleusercontent.com/LqTKKHhkpqfEeIBytdRHmenMyxhhLe702Lbub0P8KpKnIaXkycacynwO5eNTZ-0" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" id="id_4670_3ea1_2cca_8055" src="https://lh3.googleusercontent.com/b_OrO9fk9IQWhYfM1LjM9-8-VsRPx1E6RTmDTu9vhBpFOINqNQbvvmmkN8Wl_Uc" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" id="id_d631_7fde_2271_edd3" src="https://lh5.googleusercontent.com/opXSl31S_Mni7x7TuGE6Q1SfapG2jS9HgIaMors9citkVLG8RwQ_keT3pg4iVZg" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" id="id_f8ea_5aa7_81c6_f233" src="https://lh3.googleusercontent.com/LE7QVxxo7TmwUHWvFD7QahGxe1WdkvPOqlhUPIkFHOKdSSq8ynUxmaBfMmXG1oY" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" id="id_32d1_e025_8c19_92a5" src="https://lh3.googleusercontent.com/Xbctcoe5-hApNlTOEuRy77l4VqXlOs6ztXxApzUC78WCUA4TaDvPN1KxnpMpzGI" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /></div>
<br />
Därefter blev nästa stopp Knäbäckshusen.</div>
<div>
Jag älskar att titta på arkitektur, gamla korsvirkeshus osv. </div>
<div>
<br />
<div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="" id="id_d5b2_50de_9c24_3128" src="https://lh6.googleusercontent.com/lug1Hmm6bP1m_k4fOO4Vrisw881xcSajjLcVjUNTgi9Tabor0hiBNjOydX0L5Dc" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" id="id_397f_da5c_31d4_ad14" src="https://lh3.googleusercontent.com/OlhUDqSG2UxpzQZj40gbngGtdaiiJ9FEdaU6pnpC14Y3fEZXtQw_JAoiPS8dWNg" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" id="id_cca_b6fe_7d62_f791" src="https://lh4.googleusercontent.com/8hv7CJZq-jE65QhEnCDXPdHE-gJqwQ8VyfWKtFHEtv4ijS5n5Rdbw8IKm3WC8KI" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /></div>
<br />
Ett gjutet 💛 av rabarberblad.</div>
<div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" id="id_469a_f155_2e59_b86" src="https://lh6.googleusercontent.com/BslahK0Ix1cgpIKlVnbvK06XSiPpXhqb2SrmWRbCQDZfkFgR0zkcmyB0gxMnQRQ" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /></div>
<br />
Vackra blommor fanns det också gott om!</div>
<div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" id="id_208e_f3f_6a11_a5c0" src="https://lh3.googleusercontent.com/ieHkO-FJbbQtNH_Gg-KLAuFn8jCBdZjjXLDBKz_1KwYv-H_7bIK4CUtGQz22Sqg" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /></div>
<br />
Just som vi anlände här så hade ett bröllopspar vigts vid stranden. </div>
<div>
Vi gratulerade det lyckliga brudparet och gick vidare ner på Rörum strand som är så magisk. Det känns som att man är utomlands när man befinner sig där.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="" id="id_62f7_504a_f923_261f" src="https://lh4.googleusercontent.com/e-7HBjIxhYBg-creV2O3pigd4QlL5T0duFLePxZ939MRdjzGgwyumUv9RoSKhaY" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" id="id_7b20_c57e_41b0_a9af" src="https://lh4.googleusercontent.com/ufeJHaEhPsOSLf_TROgH9vmnXie5uiKlmhZikbTykWqB6EneODVBT0S9lbPndFQ" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /></div>
<br />
Sista stoppet blev i Kivik där vi gick en sväng i hamnen. Sedan bar det av hemåt igen.</div>
<div>
Kvällen spenderades i soffan 😴</div>
<div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" id="id_7a34_22b_aace_4865" src="https://lh3.googleusercontent.com/SVhrOI5iKRK6lC2Z0pDgIRwySL45VSdW0ey3-MG4Ej5j1NbfTvozCKnIC_1ObRA" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" id="id_3340_e50f_9c9c_21ed" src="https://lh5.googleusercontent.com/hkEAqodAHqybhQ2ZyjfdrQ_AnTx2Eu_C71tgUV_pikLdajlr6UC34M_Ttw7crVM" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" id="id_a08f_35db_6316_efd1" src="https://lh4.googleusercontent.com/3KEPTsLpH7yi3nsGAuBw54E3YIU-A1JmGR0nN7mQFdRc9TeazM_0ewT29X6FRFw" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /></div>
<br />
<br /></div>
</div>
kattiiiisshttp://www.blogger.com/profile/06355360201075106508noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2711048915882117193.post-79577065065363860652020-07-07T08:29:00.001+02:002020-07-07T08:33:37.151+02:004 veckor Post-OP<div>
Igår var det fyra veckor sedan min senaste operation. Dagen till ära var jag hos arbetsterapeuten på Handkirurgen. Jag fick nya gummiband på min skena och lite annat smått och gott. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Ärren läker fint och jag smörjer morgon och kväll med mjukgörande kräm (<a href="https://www.bodystore.com/hand-cream-nordic-birch-75-ml/A4044-2.html?gclid=EAIaIQobChMIjZLql8C66gIVjamyCh2V8gD4EAQYAyABEgIBE_D_BwE&gclsrc=aw.ds#fo_c=1915&fo_k=4aea76430d797b0624fabef6029e78cf&fo_s=gplase" target="_blank">Urtekram</a>). </div>
<div>
Från och med nu får jag lov att släppa dagskenan kortare stunder 😌 Ni anar inte hur skönt det är! Om 2 veckor får jag lov att släppa dagskenan helt men jag får se hur det känns. Styrkan i handleden och handen (och fingrarna) måste byggas upp successivt. Så ingen stress. Tyvärr fungerar fortfarande inte min lillfinger, den går inte alls att sträcka. Så även om kirurgen utförde en av sentransplantationerna där och fick en bra spänning i senan så är den fingern förstörd. Det är något jag får acceptera och leva med.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="" id="id_9ece_53e5_31e8_b92a" src="https://lh5.googleusercontent.com/l6zjkF6IV_-Lor7PiNM5y8ZdMQIYCLvpZwmi2k4wFx_ge1eJEcu_NxtRob0HA8Q" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" id="id_3fd7_4cda_53e4_a1e6" src="https://lh4.googleusercontent.com/LFDMM6zKVTblsx8EDDmZyfkGhpOe_n_mbLFLjrwaYRoytmZ-ATSH5dvzsRWDPLE" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /></div>
<br />
Idag har jag också startat upp med Roactemra igen.</div>
<div>
Satte ut min bromsmedicin 2 veckor innan operationen. Innan dess hann jag bara ta den i 2 veckor pga operationen dessförinnan och förkylning. Just nu har jag en väldigt aktiv reumatisk inflammation på många ställen i kroppen så det känns skönt att få börja behandling igen. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
💚<br />
<br /></div>
kattiiiisshttp://www.blogger.com/profile/06355360201075106508noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2711048915882117193.post-71369362353995459642020-07-06T17:42:00.002+02:002020-07-06T17:52:19.259+02:00Kristaller <div>
För ungefär 21/2 år sedan gick jag in i väggen. Historien om det finns att läsa några inlägg längre ner. I dagsläget är jag ganska så symptomfri men det har tagit lååång tid. Hjärntröttheten kommer fortfarande som ett brev på posten om det har varit för många intryck. Idag är en sådan dag (med hjärntrötthet) då gårdagen (av flera anledningar) var jobbig. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
I samband med utmattningen i februari 2018 förändrade jag mitt liv. Jag återupptog mitt intresse för det andliga och spirituella. I tonåren köpte jag min första kristall, det var också då jag köpte min tarotkortlek. För 11/2 år sedan återuppväckte jag intresset för kristaller, tarot och änglakort. </div>
<div>
Jag har alltid i alla år (sedan barnsben) varit spirituell, jag har känt av andar osv. Vad du tror och tycker om det spelar ingen roll för mig, jag vet vad jag känner och upplever 😏</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Förra veckan utökade jag min samling med kristaller och beställde tre oerhört vackra kristaller från The Soulpharmasy. En Lepidolit, en stjärna i agat och ett hjärta i Rosenkvarts. Så himla fina!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="" id="id_8a8a_5a86_52bf_dabf" src="https://lh6.googleusercontent.com/vzoB5hR1QJn0c-z7K9ECxutcPhbgCAioU0kQYdH6Ca7rShjqbAG0cBETQYyAjYA" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" id="id_1865_f9db_6964_e6f9" src="https://lh5.googleusercontent.com/hhbzG35QfcTHbAfAkVu07dDWGlPxC-1Jx7UMD8LH7__lmiABTmh5rHrzOXd6jL4" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>Lepidolit</b>: "<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">Känd som en sten för övergång, Lepidolit hjälper att flytta och rekonstruerar gamla mönster, och tillför ljus och hopp till situationen. Använd Lepidolit för att minska stress som kan upplevas vid förändringar. Balanserar och tillför inre ro. Hjälper dig se anledningen bakom negativa erfarenheter. Lepidolit uppmuntrar andlig tillväxt. Är känslomässigt balanserad.</span></span></div>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">Fysiskt: Lepidolit sägs kunna lindra besvären av post traumatisk stress, ADHD och sömnsvårigheter."</span></span><br />
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>Agat</b>: "A<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">gat hjälper dig befria dig från destruktiva mönster vanor mfl. Drar till sig framgång och stärker din självkänsla, lugnar och balanser din psykiska och andliga kropp.</span></span></div>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">Den är en mycket lugnande sten och dämpar rädslor."</span></span><br />
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>Rosenkvarts</b>: "<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">Rosenkvarts är den ultimata stenen för villkorslös kärlek som arbetar med hjärtchakrat. Den har en hög energi frekvens men är samtidigt lugnande. Hjälper till att skapa försoning, förlåtelse</span></span></div>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">och rensar ut negativa energier kring dig.<br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />Den för in kärlek och drar till sig kärlek, och förstärker kärleken i ditt nuvarande förhållanden. Läker hjärtas hjärtesorg, med en mild och rofylld energi."</span></span>kattiiiisshttp://www.blogger.com/profile/06355360201075106508noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2711048915882117193.post-2592717656086541902020-07-05T21:43:00.003+02:002020-07-05T21:43:44.566+02:00TjugotjugoVilket år det har varit så långt.<br />
Personligen så har första halvåret av 2020 inneburit dubbla operationer för mig.<br />
I början av februari stelopererade jag min högra handled. Sedan blev det en lång väntan på uppföljning hos kirurgen pga Covid-19. I mitten av mars kände jag att en sena gick av i min ena finger (på den hand som opererats). I maj månad fick jag bekräftat att senan var av. I början av juni blev jag opererad igen och läkarna gjorde flera sentransplantationer. Det visade sig då att det inte var en sena som var av utan 3 (!).<br />
<br />
I skrivande stund går jag med skena dygnet runt.<br />
Dagtid har jag en skena med sendrag (gummiband) och nattetid har jag en viloskena. Dagskenan ska jag ha i 6-8 veckor och nattskenan ska jag ha i 12 veckor.<br />
Varje dag (7 ggr) gör jag övningar med fingrarna för att träna rörligheten.<div><br /></div><div><div style="text-align: center;"><img alt="" id="id_7eb7_dd63_22f9_d529" src="https://lh4.googleusercontent.com/FblQugIGxwlwvuUWpzjv0CVeJb7yelvCor5apXzNPQwu83ENhLDjD2ULVNKVuB8" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /></div><div style="text-align: center;">Min dagskena ser ut såhär...</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;">Under eftermiddagen idag plockade maken in rabarber från trädgården. Sedan fixade han och skivade rabarber. Det hela resulterade i en jättegod rabarberpaj som serverades med vaniljvisp.</div><br /><div style="text-align: center;"><img alt="" id="id_82e6_d22e_4279_12b0" src="https://lh5.googleusercontent.com/QnoRgYirtN6aYYk4aDFSDVnx6zymWPMv4HCXCy60bdtzguO1Opbsp9u8dA4BnHs" style="height: auto; width: 392px;" title="" tooltip="" /></div><div style="text-align: center;">Årets första rabarberskörd blev en paj!</div><br /><div><br /></div></div>kattiiiisshttp://www.blogger.com/profile/06355360201075106508noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2711048915882117193.post-72939879470950780442019-02-28T10:32:00.000+01:002019-02-28T10:32:07.046+01:00Kommer inte på någon passande rubrikDet var längesedan. Livet har kommit emellan.<br />
<br />
Snart har det gått ett år sedan jag dundrade rakt in i väggen. Utmattningsdepressionen med panikångestattacker gav mig ett tufft 2018. Det i kombination med andra händelser gjorde 2018 till prövningarnas år. Men jag tog mig igenom det, vi tog oss igenom det.<br />
Hösten 2018 var otroligt tuff för både <i>tvåan </i>och <i>trean </i>och 2019 började likadant för <i>trean</i>. I skrivande stund mår han fortfarande inte bra men känns ändå liiite gladare än för 3 veckor sedan. Han befinner sig stundtals i ett mörker och vi jobbar på att han ska må bättre. Detta i kombination med en icke-fungerande skola just nu gör att han är hemma. Jag vabbar på heltid sedan 3 veckor tillbaka.<br />
Vi tar dagarna som de kommer. Jag hemundervisar honom just nu och vi prioriterar kärnämnena. Det går bra men han är trött. Så små korta fyrtiofemminuters-pass blir det följt av lika långa raster. Små uppmuntrande ord, mycket beröm, kärlek och kramar gör att han känner att han lyckas.<br />
Vi jobbar på att stärka honom.<br />
<br />
Många besök i skogen och naturen blir det också. Naturen är läkande. Där hoppar han, klättrar, skuttar och springer. Han har roligt och han kopplar av. Underbart att se!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP9VTp30d0iV2LrmDtegh5GcRcfM3o1p2lRAlqqkEE1AOV_K8agTe5SL3R0eEzLyddlbHoBR8DTSS9BmdqTSWkZrgOpHNGn-cyenIzNyOc1BNDFh2WBc7cX-8ISo29So8b4LzsgwUUYA9k/s1600/5C3A5014-B1A6-428B-B190-E350D79B5530.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP9VTp30d0iV2LrmDtegh5GcRcfM3o1p2lRAlqqkEE1AOV_K8agTe5SL3R0eEzLyddlbHoBR8DTSS9BmdqTSWkZrgOpHNGn-cyenIzNyOc1BNDFh2WBc7cX-8ISo29So8b4LzsgwUUYA9k/s640/5C3A5014-B1A6-428B-B190-E350D79B5530.jpeg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8nm25FlIgbXAO4qU89nDpdRoUBqup6D81qipD00f7ba8KdE2X9BcrfJMQjlz77opZ3bS38_7A41H5fVr23_ib6sQVJXZlasb2KuPk_IaDPzjhIjfg2PyoFnbK6jpSsYp5nE4unI7Mmjki/s1600/7DD63680-3DE2-45B9-A388-2DCA2234AC3A.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8nm25FlIgbXAO4qU89nDpdRoUBqup6D81qipD00f7ba8KdE2X9BcrfJMQjlz77opZ3bS38_7A41H5fVr23_ib6sQVJXZlasb2KuPk_IaDPzjhIjfg2PyoFnbK6jpSsYp5nE4unI7Mmjki/s640/7DD63680-3DE2-45B9-A388-2DCA2234AC3A.jpeg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8RWkMtzE2IjrMwaqbF5EyexGmlyEXyOf_kEfPpLKBL0ICdd_m0Va1_UwINF_6bq073hCRtG4KLMPss34YtXh-XS-fZYdejwSFekxefquksZHmSk9dyEzOQWgYS5pPp627lsSrrIDkIcWw/s1600/634BCA65-92EC-41F2-B4CE-A4C550330F4B.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8RWkMtzE2IjrMwaqbF5EyexGmlyEXyOf_kEfPpLKBL0ICdd_m0Va1_UwINF_6bq073hCRtG4KLMPss34YtXh-XS-fZYdejwSFekxefquksZHmSk9dyEzOQWgYS5pPp627lsSrrIDkIcWw/s640/634BCA65-92EC-41F2-B4CE-A4C550330F4B.jpeg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Ha en fortsatt fin torsdag!<br />
<br />
<br />kattiiiisshttp://www.blogger.com/profile/06355360201075106508noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2711048915882117193.post-47686151397909363982018-03-30T14:22:00.002+02:002018-03-30T14:34:14.902+02:00Våren kämpar på i SkåneIgår passerade ännu en snöstorm och marken blev vit igen. Men idag skiner solen och vårblommorna kämpar i rabatterna. Härligt att se! Många gånger har jag hoppats på att snön ska smälta bort men så har nya snöfall kommit och våren har känts långt borta. Nu känns det dock hoppfullt igen 😏<br />
<br />
<img alt="" height="400" src="https://lh3.googleusercontent.com/-CnvhWdhs1X0/Wr4sL9vc03I/AAAAAAAAoL8/F1Ydcs4QQ40GSsU4h16Znrm9N4zgqZ2vACHMYCw/%255BUNSET%255D" width="300" /><img alt="" height="400" src="https://lh3.googleusercontent.com/-_PL6alGmXC8/Wr4sNEGFoNI/AAAAAAAAoMA/J_QU96hkPtQrh1L--TMJK1UvPtYHHPTRACHMYCw/%255BUNSET%255D" width="300" /><br />
<br />
I tisdags förmiddag var jag hos Previa igen och träffade psykologen. Han är verkligen jättebra att prata med. Nu har jag ett besök kvar där. Man har rätt till tre besök enligt avtalet mellan min arbetsgivare och Previa. Sedan är tanken att jag ska fortsätta hos KBT-psykolog här där jag bor. Men de hade tyvärr 6 veckors väntetid innan en ledig tid fanns...<br />
<br />
En låsning i ryggen har jag också lyckats dra på mig. Har gått med den i snart 2 månader och har gjort en del rörlighetsövningar själv här hemma. Men i veckan kikade reumatologens sjukgymnast på mig och skrev ut övningar som jag ska göra varje dag. Hon satte också upp mig i kö till bassängtid. Reumatologen erbjuder bassängträning i en varmvattenbassäng för alla patienter. Jag gick där för några år sedan, har gått i flera omgångar men nu verkar det vara behövligt igen.<br />
<br />
Veckans bästa och skönaste stund var dock i onsdags kväll då jag drog på mig träningskläderna, satte igång bra musik och sprang en drygt 3 km lång runda. Inga statistikljud alls i öronen utan bara jag, löpningen och musiken i ett. Det var så skönt! Jag har inte sprungit sedan i oktober förra året då jag kom in i ett skov som stoppade mig fram till nu.<br />
<br />
Ha en fin långfredag!kattiiiisshttp://www.blogger.com/profile/06355360201075106508noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2711048915882117193.post-80370519033546560922018-03-26T22:09:00.001+02:002018-03-27T08:49:16.647+02:00Cupcakes med Nutellafrosting <div style="text-align: center;">
Igår fyllde <i>Trean </i>tvåsiffrigt, 10 år!</div>
<div style="text-align: center;">
Vi hade lite minikalas här hemma, precis som vi brukar ha den dagen det är födelsedag. Till fikat hade födelsedagsgrisen önskat cupcakes med nutellafrosting. De blev så goda 😍</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" src="https://lh3.googleusercontent.com/-PX400rrm7Zw/WrlThbwR-eI/AAAAAAAAoLU/NWBjtjVSTVYyM7ioh1w3kTmCud1fYZSPACHMYCw/%255BUNSET%255D" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
CUPCAKES MED NUTELLAFROSTING</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="ingredients" itemprop="ingredients" style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; margin: 0px 0px 12px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<ul style="background: transparent; border: 0px; line-height: 18px; list-style: none; margin: 0px 0px 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="background: transparent; border: 0px; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">100 g smör</span></li>
<li style="background: transparent; border: 0px; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">2 st ekologiska ägg</span></li>
<li style="background: transparent; border: 0px; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">1 1/2 dl strösocker</span></li>
<li style="background: transparent; border: 0px; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">1 tsk vaniljsocker</span></li>
<li style="background: transparent; border: 0px; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">2 dl ekologisk mjölk</span></li>
<li style="background: transparent; border: 0px; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Skalet av 1 citron</span></li>
<li style="background: transparent; border: 0px; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">4 dl vetemjöl</span></li>
<li style="background: transparent; border: 0px; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">2 tsk bakpulver</span></li>
<li style="background: transparent; border: 0px; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">1 nypa salt</span></li>
</ul>
<ul style="background: transparent; border: 0px; line-height: 18px; list-style: none; margin: 0px 0px 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="background: transparent; border: 0px; line-height: 1.5em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">Sätt ugnen på 175 grader varmluft om du vill göra stora<span style="background-color: transparent; font-family: inherit;"> </span><span style="background: transparent; border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">muffins</span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit;">, och 200 grader varmluft om du vill göra små muffins. </span>Vispa ägg, strösocker och vaniljsocker poröst. Rör ner smält smör, mjölk och rivet citronskal. Blanda vetemjöl, bakpulver och salt och rör ner i smeten. Placera ut bakformar<span style="background-color: transparent; font-family: inherit;"> </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit;">i en muffinsplåt. </span>Fyll med valfri fyllning, se nedan. Grädda<span style="background-color: transparent; font-family: inherit;"> </span><span style="background: transparent; border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">muffinsen</span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit;"> </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit;">i mitten av ugnen cirka 10 minuter eller tills de är gyllenbruna och "torra" inuti. (Provstick med en potatissticka, den ska vara helt torr när du dragit ut den.)</span></li>
</ul>
<div style="text-align: center;">
NUTELLAFROSTING</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="box-sizing: border-box; color: #222222; letter-spacing: 0.32px; line-height: 1.7em; margin-left: auto; margin-right: auto; width: auto !important;">
<span style="font-family: inherit;">50 gram smör<br style="box-sizing: border-box;" />125 gram färskost<br style="box-sizing: border-box;" />2 dl kylskåpskall nutella<br style="box-sizing: border-box;" />2 dl florsocker</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; color: #222222; letter-spacing: 0.32px; line-height: 1.7em; margin-left: auto; margin-right: auto; width: auto !important;">
<br /></div>
<div style="box-sizing: border-box; color: #222222; letter-spacing: 0.32px; line-height: 1.7em; margin-left: auto; margin-right: auto; width: auto !important;">
<span style="font-family: inherit;">Ta fram smöret så att det hinner bli rumsvarmt, lägg i en skål tillsammans med färskosten och vispa ihop detta med en elvisp. Tillsätt nutellan, och florsockret och vispa ihop alltsammans till en slät smet. Ställ kallt i 20 minuter innan du spritsar ut det på de svala cupcakesen. </span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
kattiiiisshttp://www.blogger.com/profile/06355360201075106508noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2711048915882117193.post-55243936477867121152018-03-25T09:19:00.000+02:002018-03-25T09:19:07.478+02:00HjärnstarkJag fick ytterligare ett bra boktips här på bloggen av Fru Martinsson häromdagen, tack!<div>
Boken Hjärnstark.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgStWfDMXPXspWzEDsJDa8aA9_ncueHHaa9kbZRz8GROeFOU4WUf-1Yk8ovin33sP6r4l2-ZaJ6ihjqa8XFV3KHstfI9na4FIcTNMxfbVkrT1MskvfHFmpirORO21WFbV0Mtzs4qYg54CBx/s1600/omslag-hjarnstark-580x580.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="580" data-original-width="580" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgStWfDMXPXspWzEDsJDa8aA9_ncueHHaa9kbZRz8GROeFOU4WUf-1Yk8ovin33sP6r4l2-ZaJ6ihjqa8XFV3KHstfI9na4FIcTNMxfbVkrT1MskvfHFmpirORO21WFbV0Mtzs4qYg54CBx/s320/omslag-hjarnstark-580x580.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
"<span style="background-color: white; font-weight: 700;"><span style="font-family: inherit;">Uppgradera din hjärna!</span></span></div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; border: 0px; font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span><span style="background-color: white;">Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans.</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Man vet i dag att hjärnan är enormt föränderlig. Det bildas ständigt nya hjärnceller och nya kopplingar skapas och försvinner. Allt du gör, till och med varje tanke du tänker, förändrar din hjärna lite grann. Och det gör i allra högsta grad även motion och träning. När du rör på dig blir du inte bara piggare och mår bättre, det påverkar också koncentrationen, minnet, måendet, sömnen, kreativiteten och stresståligheten - till och med din personlighet och intelligens. Du tänker helt enkelt snabbare och kan lägga i en extra "mental växel", till exempel för att kunna koncentrera dig när det är stökigt omkring dig. Och alla som rör på sig får de här fördelarna, barn, vuxna och gamla.</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">I </span><i style="background-color: white; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Hjärnstark</i><span style="background-color: white;"> visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författare till boken</span><i style="background-color: white; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Hälsa på recept</i><span style="background-color: white;">, vilka mekanismer i din hjärna som omvandlar promenaden eller löprundan till inget mindre än en mental "uppgradering". Du får lära dig vad det beror på och du får konkreta tips på hur du ska röra på dig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa."</span></span><div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white;">Boken finns på Bookbeat om ni har det 👍</span></span></div>
kattiiiisshttp://www.blogger.com/profile/06355360201075106508noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-2711048915882117193.post-73736626640551613602018-03-24T13:54:00.002+01:002018-03-24T14:07:55.787+01:00"De längsta 11 dagarna i mitt liv"<span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", Times, FreeSerif, serif; font-size: 17.6px;">Nu hoppar vi 10 år tillbaka i tiden.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", Times, FreeSerif, serif; font-size: 17.6px;">Närmare bestämt till den 24 mars 2008.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", Times, FreeSerif, serif; font-size: 17.6px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", Times, FreeSerif, serif; font-size: 17.6px;">Här kommer ett utdrag från min blogg som jag skrev dag 11 över tiden, 27 kg + och rejält svullen 😊</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", Times, FreeSerif, serif; font-size: 17.6px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", Times, FreeSerif, serif; font-size: 17.6px;">"<i>De senaste dagarna har varit de längsta </i></span><i><strong style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", Times, FreeSerif, serif; font-size: 17.6px;">11</strong><span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", Times, FreeSerif, serif; font-size: 17.6px;"> dagarna i mitt liv. Varför kan det inte snart vara över? Läget känns hopplöst. Har haft ont i magen hela natten och har inte sovit så bra. Har ont nu också. Ska köpa tranbärssaft sen och dricka rikligt så att jag sköljer igenom blåsan.</span><br style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", Times, FreeSerif, serif; font-size: 17.6px;" /><br style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", Times, FreeSerif, serif; font-size: 17.6px;" /><span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", Times, FreeSerif, serif; font-size: 17.6px;">Imorgon ska jag på flödeskontroll kl 13.00. På onsdag är det dags för BM-besök. I slutet av veckan så är det överburenhetskontroll.</span><br style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", Times, FreeSerif, serif; font-size: 17.6px;" /><br style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", Times, FreeSerif, serif; font-size: 17.6px;" /><span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", Times, FreeSerif, serif; font-size: 17.6px;">Så länge bebisen mår bra så sätter läkarna inte igång förlossningen.</span><br style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", Times, FreeSerif, serif; font-size: 17.6px;" /><span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", Times, FreeSerif, serif; font-size: 17.6px;">Utan då får man återkomma varannan var tredje dag för kontroll.</span><br style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", Times, FreeSerif, serif; font-size: 17.6px;" /><span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", Times, FreeSerif, serif; font-size: 17.6px;">Förutom allt annat skit som tycks hända nu så har mina leder börjat krångla igen. Vet att det beror på den enorma belastningen nu. Den senaste veckan har jag gått upp ca 3 kg i ren vätska. </span></i><span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", Times, FreeSerif, serif; font-size: 17.6px;"><i>En svullen michelingubbe - det är jag det.</i>"</span><br />
<br />
<br />
De här tofflorna fick jag ha på mig för inga andra skor gick på mina fötter. Det är min styvpappas tofflor på bilden, storlek 44 😁 jag har normalt sett storlek 40. Självklart hade det snöat också just då och att gå någonstans var ett stort projekt. Snö och tofflor klickar inte precis 😅<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidHHKSZ3ogjvhWrB9Zpbm8UquGJebNucJ2-5exVFTL0kXeNCADhNano-F809n6VojKLJi-UW9v_GJCA1RWpAoBBocrc2RZ-4DdoF6zBbXRyu5jUd2EDlWYoZyOOCAECvb-ix4RNMBB10fI/" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
</div>
kattiiiisshttp://www.blogger.com/profile/06355360201075106508noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2711048915882117193.post-8070139011774787162018-03-23T10:11:00.001+01:002020-07-05T21:47:03.232+02:00Oreotårta<i>Ettan </i>fyllde 15 år i början av mars och <i>trean </i>fyller 10 år på måndag. I helgen hade vi därför dubbelkalas och barnen hade önskat Oreotårta. Det är inget jag har bakat tidigare och det var en del olika moment för att få ihop tårtan, men <span style="font-size: x-large;">WOW</span> så god den var!!<br />
Receptet kommer från <a href="http://www.femme.se/bambi/2017/01/26/makalost-god-oreotarta/" target="_blank">Bambis </a>blogg.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<span style="font-family: inherit;">Här kommer receptet...</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<br />
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2d2d2e; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Oreobotten</span></span><br />
<span style="background-color: transparent; font-family: inherit;">300 g oreos</span><br />
<span style="background-color: transparent; font-family: inherit;">100 g smör</span></div>
<span style="font-family: inherit;">
<span style="font-family: inherit;"><b>Cheesecake</b><br />200 g cream cheese (t.ex. Philadelphiaost)<br />1-2 dl florsocker<br />2 dl grädde<br />50 g oreos</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><b>Chokladmousse</b><br />5 äggulor<br />200 g choklad (mörk eller ljus, efter smak)<br />2 ½ dl grädde<br />2-3 msk florsocker</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><b>Topping</b><br />1 ½ dl grädde<br />2-3 msk florsocker<br />50 g oreos</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">1. Mixa oreos till botten i en mixer tills du har smulor. Smält smöret och blanda det med smulorna. Tryck ut botten i en form med löstagbar kant (ca 23-24 cm).</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: "lato" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">2. Vispa ihop cream cheese, florsocker och grädde till en ljus och fluffig smet (gärna med köksassisten). Bred ut cheesecakefyllning på över botten. Grovhacka en näve oreos (ca 50 g) och strö över cheesecakelagret. Ställ in i kylskåpet i ca 30 minuter.</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">3. Gör sen chokladmoussen genom att smälta chokladen försiktigt över vattenbad eller i micron (i 30 sekunders intervaller). Låt svalna lite.</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br style="box-sizing: border-box;" />4. Vispa ihop äggulor med ½ dl grädde lite lätt. Vispa resten av grädden (2 dl) hårt (i en annan bunke), med elvisp.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">5. Häll ner den smälta chokladen i äggblandningen under omrörning. Vänd därefter ner den vispade grädden försiktigt. Bred chokladmoussen ovanpå cheesecakelagret och låt stå i kylskåpet i 1-2 timmar.</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br style="box-sizing: border-box;" />6. Innan servering: Ta fram tårtan och vispa ihop grädde och florsocker till toppingen. Bred ut vispgrädden på toppen och strö över grovhackade oreos.</span>kattiiiisshttp://www.blogger.com/profile/06355360201075106508noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2711048915882117193.post-72841750933689715612018-03-22T09:48:00.000+01:002018-03-23T07:01:43.550+01:00Boktips vid PaniksyndromDet är verkligen effektivt med KBT och att förändra sitt sätt att tänka samt tolka tankar.<br />
Jag känner mig nästan helt som mig själv igen. Dvs jag har tankarna under kontroll, ångesten är i princip nästan helt borta och jag kan vara som vanligt igen. <b>Jag jobbar mycket med det dock</b>. Mycket mental avslappning i form av mindfulness, men jag har också plöjt igenom flera bra ljudböcker med guidade övningar och instruktioner mot ångest och panik.<br />
<br />
Följande ljudböcker rekommenderar jag (finns tillgängliga hos BookBeat om du har det):<br />
<br />
<a href="https://www.bokus.com/bok/9789177470588/ta-bort-akut-panik/" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Ta bort Panik</span></a> - Tommy Enhager<br />
<a href="https://www.storytel.se/books/111188-Aangest" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Fri från oro och ångest</span></a> - Rolf Jansson<br />
<a href="https://www.storytel.se/books/92890-Mental-traening-och-avslappning" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Mental träning och Avslappning</span></a> - Eric Thyrell<br />
<br />
Boken <a href="https://www.nok.se/Akademisk/Titlar/Psykologi-psykiatri/Klinisk-psykologi/Ingen-panik/" target="_blank"><span style="color: #38761d;">Ingen Panik</span></a> - Per Carlbring och Åsa Hanell är också mycket bra.<br />
Innehållet i boken handlar om hur man blir fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi. Jag har kommit till steg 2. Det är inte bara att läsa utan man ska också svara på en hel del frågor och göra övningar.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlF33nb-dJpmoND8o8O_7iWeQiSk-Xl5diZJhfjzs8V4HWP5aTGDAEwZA3e5SfXhYq2tAH0o9-mF8czIE8V3zqHCaXNivhkJDdVdJKG2DRe7VsSgwk7Sgy3zJl1ed6p-KUThUZDaDPOVZe/s1600/13b1707714490a5109c633459b7e41cd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlF33nb-dJpmoND8o8O_7iWeQiSk-Xl5diZJhfjzs8V4HWP5aTGDAEwZA3e5SfXhYq2tAH0o9-mF8czIE8V3zqHCaXNivhkJDdVdJKG2DRe7VsSgwk7Sgy3zJl1ed6p-KUThUZDaDPOVZe/s400/13b1707714490a5109c633459b7e41cd.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Allt ovan i kombination med besök hos KBT-psykolog och vila gör gott för knopp och kropp 👌</div>
kattiiiisshttp://www.blogger.com/profile/06355360201075106508noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2711048915882117193.post-28290970437896250972018-03-14T09:26:00.001+01:002018-03-14T09:31:42.160+01:00Good days"Igår var en bra dag".<br />
Ja jag kan skriva det igen. Igår var också en bra dag 😏<br />
<br />
Dagen var lugn och harmonisk innehållandes trettio minuters massage som gjorde gott. Ja även om jag har fasligt ont idag så har det ju gjort gott. Massage är bra ur flera synvinklar.<span style="font-family: inherit;"> <span style="background-color: white;">Enligt </span><a href="https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/hjarnan-mar-bra-av-massage" style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">en studie från Umeå universitet </a><span style="background-color: white;">kan beröringsmassage minska både stress och ångest. En japansk studie var inne på lite samma linje. De japanska forskarna kunde visa att studenter som fick massage före tentor hade mindre spända muskler och lägre nivåer av kortisol (stresshormonet). </span></span><br />
<span style="background-color: white;">Motion är en annan sak som hjälper vid stress och ångest. När man motionerar producerar kroppen endorfiner vilket bidrar till att minska stresshormonet kortisol i kroppen. Med motion menas då främst konditionsträning. V</span><span style="background-color: white;">iktigt dock att inte stressa fram, ett steg åt gången och en sak i taget.</span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWAyxHqGMlIRtk6F1x6tuQqQmV4hERLJTRcbcPPokvRT8JiJowgqyi2BigRZ5kFSdMeYFCe4L530cj6Kv0Gvl6rMjiQ52Sahx8Kyg8b9u5zvkrMS0LI4jU2MelcWluoMNdfCdO9lHeAIfp/s1600/one-step-at-a-time.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="395" data-original-width="500" height="315" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWAyxHqGMlIRtk6F1x6tuQqQmV4hERLJTRcbcPPokvRT8JiJowgqyi2BigRZ5kFSdMeYFCe4L530cj6Kv0Gvl6rMjiQ52Sahx8Kyg8b9u5zvkrMS0LI4jU2MelcWluoMNdfCdO9lHeAIfp/s400/one-step-at-a-time.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;">Bild: Lånad</span></div>
kattiiiisshttp://www.blogger.com/profile/06355360201075106508noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2711048915882117193.post-9458015233524558032018-03-13T11:46:00.003+01:002018-03-14T09:32:04.386+01:00Igår var en bra dagIgår var en bra dag. Det känns bra att skriva det.<br />
<br />
Att skriva fungerar för mig och i synnerhet nu när jag inte mår riktigt prima ballerina så känns det skönare än vanligt att få alla ord ur sig.<br />
Jag satt på utvecklingssamtal igår eftermiddag, det gick bra. Kände mig lite orolig mitt i men lyckades kontrollera tankarna och höll mig lugn. Första tecknet för mig att en panikångestattack är på gång är att höger hand börjar domna bort. Sedan går pulsen upp, jag får en overklighetskänsla i kroppen och blir därefter ångestfylld. Har fått tabletter som jag kan ta för att lugna ner mig själv men än så länge har jag valt att avstå. Jag försöker att jobba mer med tankarna som jag har och som leder till reaktioner. Jag avstår inte heller från att göra vissa saker av rädsla för att få en attack. Jag vill inte isolera mig utan vill göra de saker jag brukar göra. Det tror jag är bra, åtminstone för mig.<br />
Ett steg i taget...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9cfjDF6S29Hn4uM-NUNd8IlJUj8T03QFUCkCJo0oSpDF8lVfD9ghSjjsakFoEaLM7mUixMb_WKMkpsPeXVKcIPRDqk9iYgBmviMrQM4ujjh8lFKJCo1Z1b-O0GpW2VTtfej_Otjsbvcbz/s1600/29178571_10156171792331240_9054580015395504128_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="877" data-original-width="877" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9cfjDF6S29Hn4uM-NUNd8IlJUj8T03QFUCkCJo0oSpDF8lVfD9ghSjjsakFoEaLM7mUixMb_WKMkpsPeXVKcIPRDqk9iYgBmviMrQM4ujjh8lFKJCo1Z1b-O0GpW2VTtfej_Otjsbvcbz/s400/29178571_10156171792331240_9054580015395504128_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Bild: Lånad</i></div>
kattiiiisshttp://www.blogger.com/profile/06355360201075106508noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2711048915882117193.post-59582341287355813062018-03-12T14:42:00.000+01:002018-03-14T09:32:17.668+01:00En dag i tagetFörsta dagen ensam hemma efter helgen.<br />
Duschade i morse ensam utan att få panik, klädde på mig, åt frukost och tittade på Nyhetsmorgon på tv. Sedan började tristessen komma. Jag är inte bra på att vara hemma och vara sjuk. Jag blir lätt rastlös av att göra ingenting. Men har idag (<i>så här långt iallafall</i>) mått okej och har inte haft några oroligheter inombords.<br />
<br />
Har funderat lite och någon gång, på något sätt måste ju allting komma upp till ytan. Sen hur det gör det är ju en annan sak. Alla reagerar på olika sätt och för många yttrar det sig säkert inte som panikångestattacker. Nu måste jag vända detta till att göra något bra av det. Kroppen försöker ju faktiskt berätta något för mig och då är det viktigt att lyssna. Sen har jag nog tyvärr inte det bästa tålamodet får jag väl säga 😑kattiiiisshttp://www.blogger.com/profile/06355360201075106508noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2711048915882117193.post-10684769115482857332018-03-10T17:38:00.001+01:002018-03-14T09:32:32.343+01:00PanikångestIbland händer och sker saker med knopp och kropp som man inte kan påverka. Förra året var ett tufft år för vår familj. Det började den 1 mars med att yngsta dottern fick en penna i ögat och hon är i dagsläget så gott som blind där. Jag och hennes pappa turades om att vara hemma med henne i 11/2 månad.<br />
I mitten av april var det dags för min stora käkoperation den gjorde också att ett tungt orosmoln hängde över familjen. Det tog lång tid för mig att återhämta mig... jag är inte återställd än idag får jag säga då förlamningen fortfarande sitter i. Våren var jobbig för alla men min son var nog den som reagerade mest av alla. Han blev utåtagerande, inte fysiskt men agerade med ett hetsigt humör och blev en person som vi inte kände igen, en person fylld av oro, ångest m.m<br /><br />
Höstterminen såg likadan ut, han bar på mycket ilska och oro som ångade och visade sig med ständiga utbrott och ett språk som var mindre trevligt. Efter jullovet 17/18 lugnade det sig helt och med hjälp och stöd av kurator och psykolog så lyckades vi tillsammans få tillbaka den glada pojken han var för ett år sedan.<br />
När familjen börjar må bättre vem reagerar då? Jo jag. Jag som burit på allas oro och dragit i det mesta för att alla ska må bra... En långdragen förkylning blev bihåleinflammation och 6 veckor utan medicin för mig. Det hela ledde till ett nytt skov, sömnbrist, ökade smärtor i lederna osv. Dessutom har jag har haft en del stressymptom sista tiden och förra veckan var den veckan som var mest rörig. Första tillfället kom förra veckan, jag satt i bilen (åkte) och var bara några gator hemifrån. Jag satt och tänkte på vad jag gjorde i helgen och kunde inte komma ihåg det. Plötsligt kunde jag inte andas. Det var precis som om något satte sig i halsen. I panik bad jag maken stanna bilen så att jag kunde kliva ut och få luft.<br />
Andra tillfället var i duschen i onsdags kväll, alltså en vecka efter det första tillfället. Samma reaktion, kunde inte andas och var tvungen att lämna duschen för att få luft. Därefter började jag bli orolig...<br />
Tredje tillfället var i torsdags kväll satt jag och läste när jag plötsligt får en overklighetskänsla i kroppen. Ungefär som när man har varit sövd och vaknar ur narkos, man är där men ändå inte. Fruktansvärt obehagligt var det! Jag gick ut och ställde mig utanför huset för att bara andas men det hjälpte inte. Jag var så ångestfylld att jag trodde att jag skulle dö och det höll i sig i lite mer än en timme. Jag klev ner i badkaret för att jag hade frossa och klev upp igen för att jag fick panik, varpå jag klev ner igen ja osv...<br />
Igår blev jag hemma från jobb. Ringde läkare på morgonen och fick tid senare samma dag. Sov nästan hela dagen fram tills det var dags för läkarbesöket. Pratade också med reumatologen. Fick lämna prover och dessa var bra. Läkaren ställde diagnos - panikångest. Sjukskriven i 2 veckor och ska vila. Ska också prata med en KBT-psykolog. Hoppas få tid till en sådan snabbt så att jag får lära mig hur jag ska hantera attackerna när/om de kommer.<br />
Behövde skriva av mig kände jag och bloggen är en bra ventil för just det ändamålet.kattiiiisshttp://www.blogger.com/profile/06355360201075106508noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2711048915882117193.post-54203745462893617762018-02-01T08:28:00.001+01:002018-02-01T08:36:58.386+01:00Semlefrosseri<div style="text-align: left;">
Igår gjorde jag semlor här hemma. Fuskade och bakade inte bullarna själv, men vispade ihop mandelmassan, grädden och på med locket. <span style="font-size: x-large;">Åh så gott!</span> Jag älskar semlor, wiener-semlor är egentligen de allra godaste, har ni inte ätit det så ge det en chans. Magiskt goda! </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="" src="https://lh3.googleusercontent.com/-LbWOidNJUio/WnLBpKxroFI/AAAAAAAAoC0/spasF5L22DEQ3g_VYDfRkmHiZbLCmyULQCHMYCw/%255BUNSET%255D" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Torsdag idag och helgen närmar sig. Tröttheten denna veckan har varit slående. Jag har sovit 81/2-9 timmar varje natt och vaknar ändå trött. Har haft ganska ont också en period nu och lederna har inte precis samarbetat. Ändå har jag gått mina promenader och ca 13-15000 steg om dagen för att få mer energi och ork, men det har inte riktigt hjälpt. </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Nu ska jag strax kila till jobb.</div>
<div style="text-align: left;">
Hoppas att du får en fin dag, ta hand om dig! 💛</div>
kattiiiisshttp://www.blogger.com/profile/06355360201075106508noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2711048915882117193.post-52066649623284683962018-01-30T21:27:00.002+01:002018-01-30T21:28:37.396+01:00Plagg efter plagg åkte av<p>Det är väl för tidigt att hälsa våren välkommen i slutet av januari 🤔 Men två små nyckelpigor var ute på promenad idag i vårsolen. Första soliga dagen på evigheter och solen visade sig bara några timmar men ljuvligt var det. Jag ställde mig mot en tegelvägg och blundande, lät solen värma mitt ansikte. Underbart! </p><p><img src="https://lh3.googleusercontent.com/-ozWDfqhYN6A/WnDVcJpIP_I/AAAAAAAAoCg/2sxlXfM0eecorGHFw8wdWwRvHkGbHEteACHMYCw/%255BUNSET%255D" alt=""><br></p>
<p>Jag skippade att sätta mig i personalrummets soffa under min rast idag och tog istället en härlig halvtimmes promenad. Jag orkade inte att ta av mina tjocka överdragsbyxor, jackan, halsduken osv så jag fick knäppa upp kläderna och plocka av plagg för plagg under promenaden. Vilken tur att jag hade kläder kvar på kroppen när jag kom tillbaka till jobb igen 😁</p>
<p></p>
<p>Barnen ropade glatt ”åh titta solen, nu är det varmt” 😅 Vilken besvikelse när jag berättade att det trots solskenet fortfarande var vinter och kallt ute. </p>
kattiiiisshttp://www.blogger.com/profile/06355360201075106508noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2711048915882117193.post-14092030274390083082018-01-28T15:32:00.001+01:002018-01-28T16:02:27.005+01:00Höga skrik i Pildammsparken<div style="text-align: left;">
Vi bestämde oss för ett parkbesök idag och tog oss därför till Pildammsparken i Malmö för en långpromenad. Måsarna skrek och dansade högljutt runt i luften och tävlade om vem som först skulle hinna fram till maten. Men de var inte de enda som var intresserade av de brödsmulor som kastades upp i skyn, även småfåglar, ankor, svanar och några gäss deltog i tävlingen. Dock var måsarna de som tog för sig mest... </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Bilderna beskriver parkupplevelsen ganska bra. Grått, kallt, blåsigt och blött. Jag ser fram emot att träd och buskar börjar knoppas och att vårblommorna börjar titta fram under sitt vintertäcke. Här består vintertäcket av blöta höstlöv, någon snö finns tyvärr inte att skåda i södra Skåne. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQId8h1M4ctFms7AScg-bCZPN04khNrPoiQOglh6GyMuQ8qlCZPpsxq5-ixqn7n8fT4ODBzefgSnr8jBJhnzegRJbpMCfTAsVfci9oHOU47hce0zw0eiIilWdQypDN5zxXTXwTV_EbKKTe/" /><img alt="" src="https://lh3.googleusercontent.com/-Rx5naqFYyg0/Wm3eyafTR_I/AAAAAAAAoBM/cbI7qjDOpJsuw9GROp2KIHMXpYJswKjuACHMYCw/%255BUNSET%255D" /><img alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtjeqG40ip8obV0pUWbSkla0_75oi4xunONdU9WbQi7xzxOpy7E0Qnkx7BajyQ30YTWVLBsNMwpvtGhvGIlzvJxoEIwe6Btn_9U99AgX5mJaxK1Mo9KuZ1VB-zHdM9pOeWv_OKau1SNczc/" /><img alt="" src="https://lh3.googleusercontent.com/-jFb0TxKDPpY/Wm3e3TZmkrI/AAAAAAAAoBU/beOP_FocrycSmH1DlbVObzte09eT8SMEgCHMYCw/%255BUNSET%255D" /><img alt="" src="https://lh3.googleusercontent.com/-DlfPK2Y2PQ4/Wm3e6i_P5DI/AAAAAAAAoBY/-KHleBZbvJonxbcHujvZqToDgWJk8_kZQCHMYCw/%255BUNSET%255D" /><img alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNJ57P91J7ZclZMGtE5Wl5uVzSWiapOgJGllmIsbIGuoz0XDbqH8tks686sbiJRqmKDSeIkFnemR_UdFS23ljAiBB3RrBZoo5QJfiJjI3XKMv9yZGmKRwfN2b5p2IFY2fwuIKakFaGx7sT/" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">Vad har du gjort idag?</span></div>
kattiiiisshttp://www.blogger.com/profile/06355360201075106508noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2711048915882117193.post-78323787476789993792018-01-26T23:07:00.000+01:002018-01-26T23:07:09.116+01:00Humor<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;">
Idag slutade jag tidigt på jobb. Gick raka vägen hem och hoppade i min mörkgröna mjukisdress och stoppade ner fötterna i mina ullstrumpor. Klädd för helg och fredagsmys!</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;">
Kopplade Totte och gick en promenad till parken. </div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;">
Väl där satt måsarna på rad och sjöng så fint, det lät som mås-art hahahaha 😀😁😂 </div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;">
Ja humor har jag gott om och torr är den också 😉</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<br /></div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="" src="https://lh3.googleusercontent.com/-sz9fZHwcgbM/WmtSK9qwRJI/AAAAAAAAn5o/qw7FA_Ao9qgMod6wg_sg3Wm5mo2UInkRACHMYCw/%255BUNSET%255D" /></div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<br /></div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;">
Vi har inga planer alls den här helgen vilket är väldigt skönt. Då kan man ta dagen som den kommer och bara njuta. Jag ser fram emot Talang ikväll och att sitta och halvsova i soffan 😌 Egentligen är det L som gillar programmet mest, jag tittar bara för sällskapets skull. Men jag måste säga att vissa av de tävlande är riktigt bra. </div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;">
Önskar dig en fin kväll!</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
</div>
<br />kattiiiisshttp://www.blogger.com/profile/06355360201075106508noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2711048915882117193.post-8833294931979425702018-01-19T08:15:00.000+01:002018-01-26T22:20:12.508+01:009 månader postop<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></div>Idag är det 9 månader sedan jag blev opererad. Nio månader har passerat.<br /><br />Fortfarande är det ganska smärtsamt mellan varven, knepigt att gapa och att äta saker som är hårda eller sega. Men det jobbigaste är att förlamningen fortfarande sitter i. Jag tränar och masserar nerverna i kind, panna, runt ögat och där omkring men det hjälper inte. Jag har nästan gett upp hoppet om att det kommer att släppa och bli som det en gång var. Nu när jag har klippt lugg så är det inget man ser direkt, tittar man noga så hänger mitt ena ögonlock lite annars märks det inget.<br /><br />En dag i taget 🙌🏼<br /><br />Tacksamt dock att ha operationen bakom mig. För ett år sedan väntade jag nervöst på när det skulle bli och fick en OP-tid i februari som sedan blev inställd då protesen inte var klar.<br /><br /><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><iframe allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Xn676-fLq7I?rel=0" width="560"></iframe></div><div style="text-align: center;"><br /></div>kattiiiisshttp://www.blogger.com/profile/06355360201075106508noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2711048915882117193.post-32683094893370441082017-12-27T22:34:00.000+01:002018-01-26T22:20:12.563+01:00Reflektion av 2017<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">Så har ännu ett år nått sitt slut och ett nytt tar snart sin början. Det är med andra ord dags att summera året som gått och blicka framåt mot det som kommer.</span></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br /><div><br /></div><ul style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; margin-top: 0px;"><li style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: inherit;"><b>Huset och trädgården</b></span></li></ul><div>Innan sommaren fick vi bytt staketet i trädgården. Det trallade verkligen på sista versen. Vi fick hjälp av en vän som var duktig på sin sak. Under hösten körde vi en renovering av barnens rum, de flyttade runt (skiftade rum) och vi målade och köpte nya möbler. Nöjda barn - nöjda föräldrar.</div><div><br /></div><ul style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; margin-top: 0px;"><li style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: inherit;"><b>Resor</b></span></li></ul><div>Två tillfällen har det blivit på Ystad Saltsjöbad och SPA i år. Under sommaren var vi i stugan och njöt. Det bar också av till Kreta i två veckor. I augusti var vi på Tivoli (Köpenhamn) med familjen och min mamma och styvpappa. I september åkte jag och maken till Royal arena (Danmark) för att se Metallica. </div><div><br /></div><ul style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; margin-top: 0px;"><li style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: inherit;"><b>Familjen</b></span></li></ul><div>Det har varit ett omtumlande och väldigt tufft år för familjen. I mars blev yngsta dottern utsatt för grov skada av en annan elev vilket ledde till att hon blev i princip blind på sitt ena öga. Vi var hemma lite mer än en månad med henne i samband med händelsen. I april blev jag själv opererad vilket också var väldigt påfrestande. Sonen trodde att jag skulle dö... Operationen gick bra men det är det värsta jag någonsin har varit med om. Smärtan jag upplevde går inte att beskriva i ord. Fortfarande idag, mer än 8 månader senare så är jag ännu förlamad i halva ansiktet och kan inte alls röra höger öga eller ögonbryn. Har heller ingen känsel i kind/öra. Kommer det någonsin att släppa?</div><div>Hela hösten har kantats av vårens händelser. När allt lugnar sig kommer reaktionerna fram... Främst den yngsta familjemedlemmen har haft det tungt.</div><div><ul><li><b>Hälsa</b></li></ul><div>Operationen nämnde jag tidigare här ovan. Hösten har varit lite mer turbulent sjukdomsmässigt. Sju veckors medicinstopp (pga infektion) gjorde att kroppen och lederna mådde mindre bra (läs: ballade ur helt). Träningen har jag helt pausat ifrån, långsamma promenader med podd/ljudbok är sedan ett tag, den bästa motionen jag vet. Men min reuma-läkare vill att jag kommer igång igen med mer pulshöjande träning. Jag var väldigt stel i flera leder (var på årskontroll i december). Röntgen av höfter, fötter/fotleder och händer/handleder samt nacke står på "att göra listan". Jag har fått kallelse men har inte tagit mig dit än... En dejt med ortoped (fötter) och handkirurg kommer också att ske i början av nästa år. Samt uppföljning på Käkkirurgen efter operationen.. Sitter ansiktsförlamningen fortfarande i då (vilket jag inte betvivlar) så ska jag remitteras till plastikkirurg (vad nu de kan hjälpa till med?).</div></div><div><br /></div><div><br /></div><div>Med det sagt så önskar jag er alla ett Gott Nytt År!</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWL6QogG8sj8LjvybqX9fY5etu2L31_1yUy_rL6yLNW61P5Y8L2gzL67oaOi-zCEiPwCRYmfRVHsuMsnRXYGZMor_viUF0wiXCyasBlwDbWcosEarnm5hunqDZ5vt9T_ixT8BV-apmjf4/s1600/IMG_4572.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWL6QogG8sj8LjvybqX9fY5etu2L31_1yUy_rL6yLNW61P5Y8L2gzL67oaOi-zCEiPwCRYmfRVHsuMsnRXYGZMor_viUF0wiXCyasBlwDbWcosEarnm5hunqDZ5vt9T_ixT8BV-apmjf4/s640/IMG_4572.JPG" width="480" /></a></div><div><br /></div>kattiiiisshttp://www.blogger.com/profile/06355360201075106508noreply@blogger.com0